Erken yaşlarda demansa yol açabilen 15 farklı yaşam tarzı faktörü belirlendi. Bu faktörler arasında sağlıksız beslenme, hareketsizlik ve yetersiz eğitim gibi unsurlar yer alıyor.

Erken yaşlarda demans riskini artıran 15 farklı yaşam tarzı faktörü belirlendi. Bu faktörler, bireylerin demans geliştirme olasılığını etkileyebilecek çeşitli davranış ve alışkanlıkları kapsıyor.
İşte erken yaşta demansa neden olabilecek 15 farklı yaşam tarzı:
- Yetersiz Eğitim: Düşük eğitim seviyesi, demans riskini artırabilir.
- Hipertansiyon: Yüksek tansiyon, beyin sağlığı için risk oluşturur.
- İşitme Kaybı: Tedavi edilmeyen işitme kaybı, bilişsel gerilemeyi hızlandırabilir.
- Sigara Kullanımı: Sigara, beyin damarlarına zarar vererek demans riskini artırır.
- Obezite: Aşırı kilo, metabolik sorunlara yol açarak demans riskini yükseltebilir.
- Depresyon: Uzun süreli depresyon, beyin fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir.
- Hareketsizlik: Fiziksel aktivite eksikliği, beyin sağlığını korumada yetersiz kalır.
- Sosyal İzolasyon: Yetersiz sosyal etkileşim, bilişsel gerilemeyi hızlandırabilir.
- Diyabet: Yüksek kan şekeri, beyin damarlarına zarar verebilir.
- Hava Kirliliği: Kirli hava, beyin iltihaplanmasına neden olabilir.
- Kafa Travması: Tekrarlayan kafa travmaları, demans riskini artırabilir.
- Aşırı Alkol Tüketimi: Aşırı alkol, beyin hücrelerine zarar verebilir.
- Uyku Bozuklukları: Uyku apnesi gibi sorunlar, beyin fonksiyonlarını etkileyebilir.
- Yanlış Beslenme: İşlenmiş gıdalar ve sağlıksız yağlar, beyin sağlığını olumsuz etkiler.
- Stres: Kronik stres, beyin hücrelerine zarar verebilir.
Bu yaşam tarzı faktörlerine dikkat ederek ve gerekli önlemleri alarak, erken yaşta demans riskini azaltmak mümkündür. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, beyin sağlığını korumak için önemlidir.